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CéDiet

n°SIRET: 832 618 565 000 10

 

Mlle LOGEROT Céline

8 rue Poirier de Narçay

75014 PARIS

ALIMENTATION

EQUILIBRée et VARIée

Petit déjeuner tonique,Fruits de saison, Alimentation équilibrée, Flocons d'avoines, graines de chia et fruits secs

BIENVENUE AUX GOURMANDS !

Dans cette rubrique, je vous présente quelques bases de diététique afin de vous aider à cuisiner et à manger équilibré et varié. Cette alimentation est la base de toute alimentation et de tout régime, elle se décline ensuite selon les philosophies alimentaires de chacun, selon des pathologies et selon des restrictions prescrites. 

Pourquoi rééquilibrer son alimentation ?

Le rééquilibrage alimentaire peut être accompagné d’une légère perte de poids (si cela peut en motiver certains… !).

Il permet de limiter le grignotage et les fringales et de limiter voir de supprimer certains troubles quotidiens (ballonnements, désordres intestinaux, parfois maux de tête).

 

Equilibrer son alimentation c’est se donner la possibilité de se sentir mieux et bien dans son corps.

On se sent plus tonique, vif et énergique.

Notre système immunitaire est renforcé, notre estomac, nos intestins et notre cerveau sont moins stressés.

Moelleux façon muffin aux lentilles corail et légumes du pot au feu (carotte, navet, poireaux)