CéDiet

n°SIRET: 832 618 565 000 10

 

Mlle LOGEROT Céline

8 rue Poirier de Narçay

75014 PARIS

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Je vous accompagne dans votre quotidien pour comprendre la diététique et les bons

réflexes à adopter.

Je vous aide à prendre conscience de ce que vous mangez et cuisinez afin d'allier

PLAISIR et BIEN ETRE

ALIMENTATION et SANTE

Atelier de Cuisine

Afin de partager cette passion, je vous propose des

ATELIERS DE CUISINE ET NUTRITION à votre domicile,

entourés ou non de vos proches (durée environ 2h30).​

 A  L'ATELIER CLASSIQUE vous transmet les bases pour cuisiner à la fois diététique et gourmand.

​   

 A  LES ATELIERS A THÈMES, choisis par les participants.

Atelier de cuisine: Cakes et Muffins
Atelir de cuisine / Salade vitalité

Les ateliers à thème nous immergent dans des situations du quotidien (apéritif, enfants, pique-nique…), abordent les différentes philosophies alimentaires (végétarisme, végétalisme, flexitarisme, omnivorisme…) ou traitent de certains régimes liés à des pathologies (diabète, allergie et intolérance, cancer, dénutrition, syndrome de l’intestin ou du côlon irritable, accompagnement pré et post-chirurgie bariatrique…).

 $Ces ateliers se déroulent à votre domicile

 $ Vous pouvez partager ce moment avec vos proches.

 $ Pour le bon déroulement de l’atelier, 6 personnes maximum peuvent y participer.

 $ Vous choisissez la durée de l'atelier (de 1h à 4h)

Atelir de Cuisine et Diététique / Rouleaux de Printemps

Ces tarifs incluent mes frais de déplacements:

A 1 heure d'atelier: 45,00€* (quelque soit le nombre de participants!)

A Participation aux denrées: 5,00€* par personne

La participation aux denrées peut augmenter ou diminuer selon le thème choisi (sur devis).

*TVA non applicable - article 293 B du CGI

exemples d'application:

2h d'atelier pour 3 personnes = 45,00 x 2 + 5,00 x 3 = 105,00€ soit 35,00€/personne.

2h d'atelier pour 5 personnes = 45,00 x 2 + 5,00 x 5 = 115,00€ soit 23,00€/personne.

L'ATELIER CLASSIQUE

Cuisiner un repas équilibré,

l'incontournable pour commencer!

 

Dans un premier temps vous êtes invités à répondre à un questionnaire "mieux vous connaitre" afin d’adapter l’atelier en fonction de vos connaissances, de votre philosophie alimentaire (végétarien, végétalien, omnivore…) de vos envies, de votre rythme de vie, de votre poids, de vos attentes, de ce que vous aimez manger… !

Déroulement de l’atelier :

 (selon la durée choisie)

1ère partie: NUTRITION

Qu’est-ce qu’un repas équilibré ?

d Les lipides, les glucides, les protéines, quelle place dans notre assiette, comment les identifier ?

Comment démystifier les informations présentes sur l’étiquette d’un produit ?

2ème partie:  CUISINE

Nous préparons un repas simple et adapté à vos habitudes de vie. 

 

$Vous cuisinez avec votre propre matériel. Cette méthode garantit la possibilité de reproduire par la suite ces recettes chez vous et en toute autonomie!

 3ème partie:

 

Dégustation du repas, Analyse sensorielle, Réponse aux questions.

 

L'ATELIER SUR MESURE

Cuisiner sainement et gourmand,

Bon à savoir!

 

J’adapte aussi mes prestations en fonction de vos besoins, de vos envies et de vos questionnements.

J’organise ces ateliers pour garantir une alimentation équilibrée, sans carence et adaptée à votre philosophie alimentaires, votre quotidien, vos intolérances et vos pathologies…

Le but reste le même, allier plaisir, bien-être, santé, alimentation.

 

Exemples d'ateliers: 

 

CUISINE et QUOTIDIEN 

Cuisiner pour l’apéritif, Cuisiner pour les enfants, Cuisiner les salades composées, Cuisiner pour l’hiver, Cuisiner des encas, Cuisiner des sandwichs, Cuisiner antioxydant, Cuisiner les légumes, Cuisiner allégé, Cuisiner pour les tout petits…

 

CUISINE et PHILOSOPHIE ALIMENTAIRE

Cuisine végétalienne, Cuisine végétarienne, Cuisine flexitarienne, Cuisine omnivore

 

CUISINE, RESTRICTION ALIMENTAIRE et PATHOLOGIE

Cuisine sans gluten, Cuisine sans lactose, Cuisine et diabète, Cuisine et dénutrition, Cuisine et cancer, Cuisine Pré et Post chirurgie bariatrique, Cuisine sans sel…

et bien d'autres thèmes disponibles...!