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LA DIÉTÉTIQUE...MON POINT DE VUE

March 1, 2018

 

LA DIÉTÉTIQUE C'EST ALLIER

 

LE PLAISIR

parce qu’on aime manger et parfois cuisiner et parce qu’il influe sur notre bien-être...

 

LE BIEN ETRE

parce qu’on a envie de se sentir bien dans son corps et dans sa tête

 

L’ALIMENTATION

parce que sans elle on est rien...!

 

LA SANTE

parce qu’elle dépend de nombreux facteurs dont le bien-être psychique et physique et donc de notre alimentation.

 

C’EST AUSSI...

PRENDRE CONSCIENCE DE CE QUE L'ON MANGE

 

 

Je  suis intimement persuadée que la Diététique, qui signifie « hygiène de vie » en grec se définit par l’envie de bien manger et de se dépenser tout en respectant son corps ; c’est un art de vivre qui permet de se sentir bien et léger, sans se frustrer. La diététique c’est aussi rester (ou devenir) gourmand 

 

Pourquoi l’alimentation est-elle pour certains ou selon les moments, une source de plaisir et de réconfort, et pour d’autres, une source d’angoisse et de culpabilisation ? Pourquoi influence-t-elle tant  notre moral ?

 

Après digestion et absorption des nutriments qui les composent, les aliments nous fournissent de l’énergie. Mais ça n’est pas tout, certaines de ces substances interviennent aussi auprès de nos systèmes nerveux et hormonal dont le rôle majeur est de réguler et de transmettre des messages à notre cerveau.

Les aliments peuvent donc influencer la nature du message qui sera transmis et c’est en parti pour cela qu’il existe bel et bien un lien entre ce que nous MANGEONS et ce que nous RESSENTONS.

 

La diététique nous aide à rester en bonne santé ;

Elle est une philosophie de vie, elle est une des clefs d’un bien-être physique et psychique.

 

Finalement, en vous aidant à adopter les principes diététiques au quotidien et en les adaptant à chacun de vous, les diététiciens contribuent à l’harmonie de votre corps et de votre esprit !

Ils occupent aussi un rôle de sensibilisation auprès de la population et de prévention de pathologies.

 

 

 

 

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